Durante l’incontro verrà spiegato cosa è la Mindfulness e a cosa serve. Quali sono i benefici della pratica.
Verranno spiegati i 7 principi fondamentali che rappresentano i pilastri della mindfulness.
Verranno spiegati e messi in pratica i 3 principi su cui si basa la pratica effettiva della Mindfulness.
Considereremo la differenza tra il fare e l’essere e la connessione che esiste tra la Mindfulness e le Costellazioni Familiari.
Per chi non le conosce verrà spiegato cosa sono le Costellazioni Familiari.
Ci sarà anche l’opportunità di fare una o più Costellazioni.